Livsmedelsverket: Unga under 16 år bör inte dricka mer än en halv energidryck om dagen

Ingen energidryck räcker för en hel burk

Råden kommer i ett läge där ungas konsumtion av energidryck ökat kraftigt de senaste åren. Gränsen på 70 milligram koffein per dag innebär i praktiken att ingen energidryck på marknaden är säker att dricka i sin helhet för den åldersgruppen.

– Om vi tittar på de burkarna med höga halter koffein, så kan man dricka en tredjedels burk. Sedan har man överskridit den säkra mängden, säger Sabina Litens Karlsson, toxikolog på Livsmedelsverket, till TT.

Det innebär att även energidrycker med lägre koffeinhalt inte klarar gränsen för en hel burk. Ingen produkt på marknaden innehåller tillräckligt lite koffein för att en ung person under 16 år ska kunna dricka hela förpackningen inom ramen för det nya rådet, enligt Litens Karlsson.

Barn under sex år rekommenderas noll koffein

För de allra yngsta är Livsmedelsverkets linje ännu tydligare. Barn under sex år rekommenderas att inte dricka något koffein alls, rapporterar TT och Ekot.

Råden är en del av myndighetens arbete med att uppdatera sina kostråd utifrån aktuell forskning om koffeinets effekter på unga och barn. Koffein finns inte bara i energidrycker utan också i kaffe, te, vissa läskedrycker och choklad, vilket gör att den dagliga exponeringen kan bli högre än många föräldrar och ungdomar känner till.

Livsmedelsverkets nya riktlinjer riktar sig till konsumenter, vårdnadshavare och aktörer inom skola och handel som möter unga dagligen.