Hur mycket protein per dag behöver en kvinna?
Proteinbehovet för kvinnor varierar från 0,83 g/kg för stillasittande till 2,2 g/kg för styrketränande. Läs om rekommendationer vid träning, viktminskning och klimakterium.
Rune Brorsson · 12 maj 2026
Måndagen den 18 maj 2026
Oberoende nyheter och fördjupande journalistik
Fakta
Världens högsta berg med exakt höjd och geografisk position
Mount Everest är världens högsta berg med 8 848 meter över havet. Läs om toppen på gränsen Nepal-Kina, de 14 åttatusentopparna och första bestigning 1953.
Rune Brorsson · 11 maj 2026
När revs Berlinmuren: Skillnaden mellan fallet 1989 och den systematiska rivningen
Berlinmuren öppnades spontant 9 november 1989 efter en presskonferens. Systematisk rivning startade 13 juni 1990 och slutfördes 1994. Läs om tidslinje och händelser.
Rune Brorsson · 10 maj 2026
Var sitter blindtarmen?
Blindtarmen sitter i nedre högra delen av buken, strax ovanför höftbenet. Läs om exakt placering, MCBurney-punkten och vanliga missuppfattningar om blindtarmens anatomi.
Rune Brorsson · 9 maj 2026
Världens längsta ord och vetenskapen bakom extrema ordlängder
Världens längsta ord är 189 819 bokstäver långt och tar 3,5 timmar att uttala. Upptäck de längsta orden i olika språk och vad som räknas som ett riktigt ord.
Rune Brorsson · 8 maj 2026
Hur stort är ett A4-papper i millimeter, centimeter och pixlar?
A4-papper mäter 210 × 297 mm (21,0 × 29,7 cm). Få kompletta dimensioner i millimeter, centimeter, tum och pixlar för tryck och digital design. ISO 216-standarden förklarad.
Rune Brorsson · 7 maj 2026
Hur mycket koffein innehåller en kopp kaffe?
En kopp bryggkaffe innehåller ca 70-95 mg koffein beroende på bönart och bryggmetod. Lär dig om koffeinhalter i olika kaffetyper, effekter på kroppen och optimalt intag.
Rune Brorsson · 6 maj 2026
Världens sju underverk: Komplett guide till antikens monument, moderna valda platser och naturens storverk
Utforska världens sju underverk från antiken, de nya underverken från 2007 och naturunderverken från 2011. Cheopspyramiden, Kinesiska muren, Amazonas och mer.
Rune Brorsson · 5 maj 2026
När föll Berlinmuren och vad ledde till det historiska ögonblicket?
Berlinmuren föll den 9 november 1989 efter Günther Schabowskis presskonferens. Läs om händelseförloppet minut för minut, varför muren byggdes och vad som hände efteråt.
Rune Brorsson · 4 maj 2026
Vad är en narcissist och hur känner du igen narcissistiskt beteende?
En narcissist visar ett mönster av grandiositet, behov av beundran och brist på empati. Lär dig känna igen narcissistiska drag, NPD och hur du hanterar narcissistiskt beteende.
Rune Brorsson · 3 maj 2026
Vilket är världens största land till ytan?
Ryssland är världens största land med 17 098 242 km² över Europa och Asien. Se storlek, befolkning, klimat och jämförelser med andra stora länder.
Rune Brorsson · 2 maj 2026
Vilket är längsta svenska ordet i svenskan?
Upptäck längsta svenska ordet i SAOL och Guinness Rekordbok. Lär dig om ordsammansättningar, morfem och hur svenska språket bygger långa ord.
Rune Brorsson · 1 maj 2026
Normal puls för kvinnor – Vad är normalt efter ålder?
Upptäck vad som är normal puls för kvinnor i olika åldrar. Få veta gränsvärden, när du bör söka vård och hur du mäter din vilopuls korrekt.
Rune Brorsson · 30 april 2026
Världens fulaste djur – arter som utmanar skönhetsidealet
Upptäck världens fulaste djur som blobfisken, nakenråttan och kakaponen. Läs om varför dessa ovanliga arter är kritiskt hotade och vilka unika egenskaper de besitter.
Rune Brorsson · 29 april 2026
Hur mycket djupsömn behöver man för optimal återhämtning?
Vuxna behöver 1-2 timmar djupsömn per natt för återhämtning. Läs om djupsömnsbehov i olika åldrar, hur du optimerar din sömnkvalitet och varför djupsömn minskar med åldern.
Rune Brorsson · 28 april 2026
När föddes Jesus enligt historisk forskning och Bibeln?
Jesus föddes mellan 7-4 f.Kr. enligt historisk forskning och bibelstudier. Lär dig om Herodes den store, Betlehem, tideräkningen och varför 25 december inte är rätt datum.
Rune Brorsson · 28 april 2026
Hur mycket koffein innehåller en kopp kaffe?
En kopp bryggkaffe innehåller 70-120 mg koffein beroende på storlek och bryggmetod. Lär dig hur arabica, robusta och espresso skiljer sig åt i koffeinhalt.
Rune Brorsson · 27 april 2026
När sjönk Titanic och hur utspelades katastrofen?
Titanic sjönk 15 april 1912 kl 02:20 efter kollision med isberg. Läs om den exakta tidslinjen, hur många som omkom och varför fartyget inte kunde räddas.
Rune Brorsson · 27 april 2026
Världens största hund: Rekord, raser och allt du behöver veta
Upptäck världens största hund genom tiderna och idag. Fakta om grand danois, irländsk varghund, mastiff och andra jättelika hundraser med vikt, höjd och rekord.
Rune Brorsson · 27 april 2026
Hur gammal är Putin och när är han född?
Putin är 73 år gammal, född 7 oktober 1952. Läs om hans ålder, bakgrund från KGB, utbildning och politiska karriär som Rysslands president sedan 1999.
Rune Brorsson · 26 april 2026
Varför får man hicka och vad händer i kroppen?
Hicka orsakas av ofrivilliga sammandragningar i diafragman. Vanliga triggers är snabbt ätande, kolsyrade drycker och stress. Långvarig hicka kräver vård.
Rune Brorsson · 26 april 2026
Vem är världens starkaste man 2025 och vad betyder titeln?
Rayno Nel är världens starkaste man 2025 som första afrikanska vinnare. Läs om WSM-tävlingen, flest titlar, svenska Magnus Samuelsson och historiska rekord.
Rune Brorsson · 26 april 2026
Symtom på diabetes typ 2 – så känner du igen sjukdomen
Symtomen på diabetes typ 2 utvecklas gradvis och inkluderar ökad törst, frekvent urinering, trötthet och viktminskning. Lär dig känna igen tidiga tecken och varför symtomen uppstår.
Rune Brorsson · 25 april 2026
Allt du behöver veta om planeten Saturnus
Lär dig allt om Saturnus som gasjätte. Upptäck planetens storlek, spektakulära ringar av is, 83 månar inklusive Titan och varför den skulle flyta i vatten.
Rune Brorsson · 25 april 2026
Världens största stad 2026: Jakarta passerar Tokyo i FN:s nya rankning
Jakarta är världens största stad med 42 miljoner invånare enligt FN 2025. Dhaka kommer tvåa med 40 miljoner och Tokyo trea med 33 miljoner. Se hela listan och förstå varför Tokyo halkat ner.
Rune Brorsson · 25 april 2026
Hur många kromosomer har en människa?
En människa har normalt 46 kromosomer organiserade i 23 par. Lär dig om kromosomernas struktur, könskromosomer, könsceller och kromosomavvikelser.
Rune Brorsson · 24 april 2026
Planeter i solsystemet: Antal, ordning och fakta om alla 8 planeter
Lär dig allt om de 8 planeterna i solsystemet. Få fakta om storlek, avstånd, temperaturer och egenskaper hos stenplaneter och gasjättar.
Rune Brorsson · 24 april 2026
Vilket är världens minsta land och hur stora är de 10 minsta länderna?
Vatikanstaten är världens minsta land med 0,44 km². Utforska storleken, befolkningen och historien bakom de 10 minsta länderna i världen – från Monaco till Tuvalu.
Rune Brorsson · 24 april 2026
Är det fullmåne idag? Se aktuell månfas och kommande datum
Se om det är fullmåne idag eller vilken månfas som gäller just nu. Få svar på när nästa fullmåne inträffar och hur ofta fullmåne sker under året.
Rune Brorsson · 23 april 2026
Hur mycket protein per dag behöver du baserat på livsstil och mål?
Proteinbehovet varierar från 0,8 g/kg för stillasittande till 2,2 g/kg för tränande. Beräkna ditt dagliga behov baserat på ålder, aktivitet och mål.
Rune Brorsson · 23 april 2026
Världens farligaste djur rankas efter antal dödsfall årligen
Myggan är världens farligaste djur med 725 000 dödsfall årligen via malaria. Lista över de farligaste djuren baserat på antal dödsfall, sjukdomsspridning och attacker.
Rune Brorsson · 23 april 2026
När är nästa fullmåne och hur ofta inträffar fullmåne under 2026?
Nästa fullmåne inträffar 1 maj 2026 kl. 19:24 på 401 650 km avstånd. Se alla fullmånedatum 2026, hur ofta fullmåne sker och varför avståndet varierar varje månad.
Rune Brorsson · 22 april 2026
När byggdes Berlinmuren och hur gick byggprocessen till?
Berlinmuren byggdes 13 augusti 1961 när Östtyskland stängde gränsen mot Västberlin. Läs om byggstarten, fakta om konstruktionen och varför muren uppfördes.
Rune Brorsson · 22 april 2026
Sveriges största sjöar: Vänern, Vättern och Mälaren
Upptäck Sveriges största sjöar från Vänern på 5 650 km² till Siljan. Komplett guide med yta, djup, läge och jämförelser mellan de största insjöarna.
Rune Brorsson · 22 april 2026
Ljusfenomen på himlen: Allt du behöver veta om halo, raketspår och mystiska ljus
Naturliga ljusfenomen på himlen som halo och raketspår förklaras enkelt. Upptäck vad som orsakar ljusringar, bågar och mystiska ljus över Sverige.
Rune Brorsson · 21 april 2026
Medellängd kvinnor Sverige: Statistik och jämförelse 2025
Den genomsnittliga längden för kvinnor i Sverige ligger på 166-167,5 cm. Läs om aktuell statistik, trender och hur svenska kvinnor jämförs internationellt.
Rune Brorsson · 21 april 2026
Vilken är världens största haj idag och genom historien?
Valhajen är världens största levande haj med verifierade exemplar på 12,65 meter. Jämför storlek med brugd, vithaj och den utdöda megalodon som nådde 18-20 meter.
Rune Brorsson · 21 april 2026
Kända byggnader i världen: 15 ikoniska landmärken och arkitektoniska mästerverk
Utforska världens mest kända byggnader från antika under till moderna skyskrapor. Lär dig om deras historia, arkitektur och varför de lockar miljoner besökare årligen.
Rune Brorsson · 20 april 2026
Medellängd män Sverige – komplett statistik och utveckling över tid
Medellängden för män i Sverige ligger på 180 cm enligt SCB. Läs om historisk utveckling från 1850-talet, internationell jämförelse och faktorer bakom längdökningen.
Rune Brorsson · 20 april 2026
Sveriges största städer: Befolkning, yta och tillväxt 2024
Upptäck Sveriges största städer efter befolkning och yta. Stockholm leder med 1,6 miljoner invånare, följt av Göteborg och Malmö. Komplett guide med aktuell statistik.
Rune Brorsson · 20 april 2026
Vem är världens äldsta människa och hur gammal blev den äldsta personen någonsin?
Jeanne Calment blev 122 år och är den äldsta människan någonsin. Ethel Caterham, 116 år, är äldsta levande person idag. Läs om verifierade rekord och hur åldern kontrolleras.
Rune Brorsson · 20 april 2026
Vem är världens längsta man genom tiderna och hur blev han så lång?
Upptäck historien om världens längsta man någonsin: Robert Wadlow med 2,72 meter. Lär dig om Sultan Kösen som är världens längsta levande man med 2,51 meter.
Rune Brorsson · 20 april 2026
Världens största städer: Rankning, befolkning och utveckling
Upptäck världens största städer med aktuell befolkningsstatistik. Tokyo leder med 37,8 miljoner invånare, följt av Jakarta och Delhi. Fullständig lista och jämförelse.
Rune Brorsson · 20 april 2026
Vad är ringen runt månen och hur bildas halofenomenet?
Ring runt månen är ett optiskt fenomen kallat halo som uppstår genom ljusbrytning i iskristaller. Läs om orsaker, frekvens och skillnaden mot krans runt månen.
Rune Brorsson · 16 april 2026
Sveriges högsta vattenfall hittar du i Fulufjällets nationalpark
Njupeskär i Fulufjällets nationalpark är Sveriges högsta vattenfall med 93 meter. Läs om vandring, besökstider och andra höga vattenfall i Sverige.
Rune Brorsson · 16 april 2026
Sveriges 10 största städer rangordnade efter befolkning och yta
Upptäck Sveriges största städer efter befolkning och yta. Stockholm leder med över 1,6 miljoner invånare följt av Göteborg och Malmö. Aktuell statistik från SCB.
Rune Brorsson · 16 april 2026
När ändras klockan i Sverige 2026?
Klockan ändras 29 mars 2026 till sommartid och 25 oktober till vintertid. Se exakta tider, minnesregler och framtida datum för tidsomställning i Sverige.
Rune Brorsson · 11 april 2026
När är det påsk 2026 och hur beräknas påskens datum?
Påskdagen 2026 infaller 5 april. Läs om när påsken är, hur datumet beräknas och när påsklovet infaller i din kommun. Kompletta datum för alla påskdagar.
Rune Brorsson · 10 april 2026
Midsommar 2026 infaller fredagen 19 juni och lördagen 20 juni
Midsommar 2026 firas fredag 19 juni och lördag 20 juni i vecka 25. Här hittar du datum, veckonummer, röda dagar och traditioner för midsommarfirandet.
Rune Brorsson · 10 april 2026
Vad firar vi idag i Sverige? Namnsdagar, temadagar och aktuella firanden
Upptäck vad vi firar idag i Sverige med aktuella namnsdagar, temadagar och internationella firanden. Information om dagens datum, vecka och kommande högtider.
Rune Brorsson · 10 april 2026
Är Kristi himmelsfärd röd dag i Sverige?
Ja, Kristi himmelsfärd är en lagstadgad röd dag i Sverige. Läs om datum 2026-2029, varför dagen alltid är torsdag, regler för ledighet och klämdagen efter.
Rune Brorsson · 9 april 2026
När är det sommartid i Sverige?
Sommartid börjar sista söndagen i mars kl 02:00 när klockan ställs fram till 03:00. Här hittar du exakta datum för 2025-2027 och information om framtida avskaffande.
Rune Brorsson · 9 april 2026
När ställer man om till sommartid i Sverige?
Sommartid i Sverige börjar sista söndagen i mars klockan 02:00. Klockan ställs fram till 03:00. Datum för 2025–2027, minnesregler och hur omställningen påverkar dig.
Rune Brorsson · 9 april 2026
Namnsdagar i mars – komplett lista med alla namn
Se alla namnsdagar i mars månad. Komplett lista med namn per dag, information om namnlängden och svar på vanliga frågor om namnen i mars.
Rune Brorsson · 8 april 2026
Vilka är de röda dagarna i januari 2026?
Vilka är de röda dagarna i januari 2026? Här är alla helgdagar, helgdagsaftnar och klämdagar plus tips för att planera ledighet och långhelger.
Rune Brorsson · 8 april 2026
Vem har namnsdag idag i Sverige?
Se vem som har namnsdag idag och hitta alla svenska namnsdagar. Upptäck historien bakom namnsdagar, hur namnlängden fungerar och hur du firar namnsdag i Sverige.
Rune Brorsson · 8 april 2026
Vad är första torsdagen i mars och varför firas den?
Upptäck traditionen första torsdagen i mars – från Facebook-sida 2010 till immateriellt kulturarv. Lär dig om småländskt uttal, marsipantårta och hur du firar dagen.
Rune Brorsson · 7 april 2026
Vad är det för speciell dag idag den 7 april 2026?
Idag 7 april firas Världshälsodagen och Internationella dagen för reflektion över folkmordet i Rwanda. Läs om betydelsen, historia och hur dagarna uppmärksammas globalt.
Rune Brorsson · 7 april 2026
Kristi himmelsfärdsdag 2026 – datum, vecka och helgdag
Kristi himmelsfärdsdag 2026 infaller torsdag den 14 maj och är en röd dag i Sverige. Läs mer om historik, firande och kommande datum för denna kristna högtid.
Rune Brorsson · 6 april 2026
När är påskafton och hur beräknas datumet?
Påskafton infaller lördagen före påskdagen, alltid mellan 21 mars och 24 april. Läs om påskafton 2026, hur datumet beräknas och svenska traditioner.
Rune Brorsson · 6 april 2026
Röda dagar påsk 2026 – vilka dagar är helgdagar och vad betyder de?
Röda dagar under påsk 2026 är långfredagen, påskdagen och annandag påsk. Skärtorsdag och påskafton är inte helgdagar. Läs om traditioner och varför påsken är rörlig.
Rune Brorsson · 6 april 2026
När är midsommar 2026 och hur bestäms datumet varje år?
Midsommarafton 2026 infaller 19 juni. Läs om varför datumet varierar mellan 19-25 juni, vilken vecka midsommar infaller och när midsommardagen är röd dag.
Rune Brorsson · 5 april 2026
När byter man till sommartid i Sverige 2026?
Byt till sommartid natten till 29 mars 2026 kl 02:00-03:00. Lär dig när klockan ställs fram, skillnaden mot vintertid och historiken bakom tidsomställningen.
Rune Brorsson · 5 april 2026
När ställs klockan om i Sverige?
Klockan ställs fram till sommartid 29 mars 2026 och tillbaka till vintertid 25 oktober 2026. Läs om tidpunkter, hur du ställer om klockan och varför vi har tidsomställning.
Rune Brorsson · 5 april 2026
Flaggdag 12 mars firas för kronprinsessan Victorias namnsdag
Flaggdag 12 mars firas till ära för kronprinsessan Victorias namnsdag. Läs om flaggregler, historik sedan 1982 och hur du flaggar rätt på denna svenska högtidsdag.
Rune Brorsson · 4 april 2026
Mors dag 2026: Datum, traditioner och hur du firar mamma
Mors dag 2026 infaller söndag 31 maj. Läs om historiken bakom firandet, vanliga traditioner i Sverige och tips för hur du hedrar mamma på bästa sätt.
Rune Brorsson · 4 april 2026
När ställer vi om klockan i Sverige?
Datum för tidsomställning 2026 i Sverige: sommartid 29 mars och vintertid 25 oktober. Läs om varför vi ställer om klockan och vad som händer med EU-beslutet.
Rune Brorsson · 4 april 2026
Lediga dagar 2026 – kompletta listan och smart semesterplanering
Se alla 13 röda dagar, 4 rosa dagar och 3 klämdagar 2026. Få 16 dagars ledighet med bara 6-7 semesterdagar kring påsk och jul. Komplett guide med datum och planering.
Rune Brorsson · 3 april 2026
När börjar sommartid i Sverige 2026
Sommartid börjar natten till söndag 29 mars 2026 klockan 03:00. Läs om tidsomställningen, varför vi ställer om klockan och hur sommartid påverkar dig.
Rune Brorsson · 3 april 2026
När ställer man om klockan till sommartid i Sverige?
Sommartid i Sverige börjar sista söndagen i mars kl. 02:00 då klockan ställs fram till 03:00. Läs om datum för 2025-2027, historik och hur omställningen påverkar sömnen.
Rune Brorsson · 3 april 2026
Vad firas den 14 mars i Sverige?
14 mars i Sverige har ingen etablerad nationell högtid. Läs om traditioner i mars, lokala firanden, patriotiska evenemang och skillnaden mot sommarens stora högtider.
Rune Brorsson · 2 april 2026
När är det mors dag i Sverige?
Mors dag firas sista söndagen i maj i Sverige. 2025 är det 25 maj och 2026 den 31 maj. Läs om historien, ursprunget och hur dagen firas traditionellt.
Rune Brorsson · 2 april 2026
Röda dagar 2026: alla datum, klämdagar och hur du planerar ledighet smart
Alla 13 röda dagar 2026 med datum, 3 klämdagar och 254 arbetsdagar. Planera smart semester kring påsk, midsommar och jul för maximal ledighet med minsta semesteruttag.
Rune Brorsson · 2 april 2026
Vad firas idag i Sverige – guide till svenska högtider och traditioner
Upptäck vad som firas idag i Sverige. Läs om svenska högtider, traditionella firanden och hur olika dagar markeras genom året med familj och vänner.
Rune Brorsson · 1 april 2026
Vilka har namnsdag idag i Sverige
Upptäck vem som har namnsdag idag i Sverige. Sök din namnsdag, läs om namnlängdens historia och hur nya namn väljs in i almanackan.
Rune Brorsson · 1 april 2026
Annons 