Urolog om "no nut November": inget vetenskapligt stöd för att avhållsamhet höjer testosteronet

Stämmer det att avhållsamhet höjer testosteronet?

Nej, det finns inget som tyder på att ejakulation sänker testosteronet, enligt Gergi. Utmaningen lockar främst unga män med löften om bättre hälsa, ökad självkontroll och högre testosteronnivåer.

– Det är idiotiskt. Det finns inget som tyder på att ejakulation skulle sänka testosteronet eller göra någon mindre man, säger Ibrahim Gergi, urolog.

En mindre studie som ofta lyfts fram i diskussionen har uppgetts visa en kraftig testosteronökning efter sexuell avhållsamhet. Enligt Gergi går resultaten inte att använda som stöd för påståendet. Studien drogs dessutom tillbaka 2021, uppger TV4 Nyheterna.

Gergi menar att regelbunden ejakulation är en naturlig del av kroppens funktion.

– Apparaten fungerar bättre om du använder den, säger han.

Äldre spermier ersätts kontinuerligt med nya. Blir de kvar under längre tid kan spermiekvaliteten försämras, enligt Gergi. Han berättar också att många unga män söker vård för spänd bäckenbotten, något som i vissa fall kan lindras genom regelbunden utlösning.

– Är man spänd, som många unga killar är, kan det vara bra att lätta på trycket, säger han.

När blir onani ett problem?

Rent medicinskt är det inte farligt att onanera mycket eller lite, enligt Gergi. Det avgörande är hur beteendet påverkar vardagen, inte hur ofta det sker.

För en del deltagare handlar utmaningen om att bryta vanor kring porrkonsumtion eller frekvent onani. Tar onani eller pornografi tid från relationer, arbete, studier eller socialt liv kan det finnas anledning att söka hjälp.

Jonas Lemon, programchef på RFSU, anser att fokus lätt hamnar fel när onani framställs som skadligt i sig.

– Det är inte onanin som är problemet. När det blir tvångsmässigt är onanin snarare ett symtom på ett annat problem, säger han.

Lemon kritiserar även att sexuell avhållsamhet marknadsförs som en universallösning.

– Det är synd att skapa tryck och förväntningar kring någonting som ska vara personligt och privat. Sexualiteten har människor försökt kontrollera genom historien, och det har sällan lett till att människor har mått bättre, säger Jonas Lemon.

Fenomenet har funnits i över ett decennium. För vissa är det en seriös utmaning, för andra ett skämt. KTH-studenten Fred Söderberg planerar att delta.

– Jag testar! Tänk om man mår jättebra, då är det bara att fortsätta, säger han.