Sverige möter extremvärme och höjd i VM, värst väntas Mexiko

Mexiko blir den största utmaningen

Av Sveriges gruppspelsmatcher väntas Mexiko bli den svåraste ur klimatsynpunkt. Landet är känt för höga temperaturer kombinerat med hög luftfuktighet, ett klimat som belastar spelarna hårt och försämrar återhämtningen mellan matcher.

Höjden är en ytterligare faktor. Flera mexikanska arenor ligger på betydande höjd över havet, vilket sänker syrehalten i luften och gör det tyngre att springa intensivt under 90 minuter. Kroppen kompenserar med ökad andningsfrekvens och hjärtfrekvens, vilket snabbar på utmattningen.

– Det är en enorm skillnad att spela på hög höjd om man inte är van, säger fysiologer som arbetar med elitidrott generellt om höjdproblematiken.

Träningarna kan bli lika krävande som matcherna

En aspekt som lyfts fram är att träningsförhållandena under turneringen kan bli minst lika påfrestande som själva matcherna. Om laget tränar utomhus i nordamerikansk sommarvärme, utan den luftkonditionering som arenorna erbjuder, riskerar spelarna att tappa energi och vätskebalans redan innan de kliver in på planen.

Flera av VM-arenorna är utrustade med kraftfull luftkonditionering, vilket håller nere temperaturen inomhus under matcherna. Men utanför stadionerna råder sommarvärme som i delar av USA och Mexiko kan överstiga 35 grader Celsius, ibland i kombination med hög luftfuktighet.

Förberedelserna för spelarna handlar därför inte bara om taktik och form, utan om värmeacklimatisering, vätskeintag och smart schemaläggning av träningspass till svalare tider på dygnet.

Nordamerika ovanlig VM-värd på sommaren

Fotbolls-VM 2026 arrangeras gemensamt av USA, Kanada och Mexiko. Turneringen spelas under juni och juli, vilket innebär att stora delar av spelplatserna befinner sig mitt i sin varmaste årstid.

Nordamerika är generellt inte anpassat för intensiv utomhusfotboll på sommaren. Det är bakgrunden till att arrangörerna investerat i klimatanläggningar i arenorna, en lösning som liknar den som användes under VM i Qatar 2022, där kylsystem byggdes in i stadionerna.

Sverige har kvalificerat sig till turneringen och ingår i en grupp där matchernas geografiska spridning innebär att laget måste hantera varierande klimat under kort tid. Resor mellan exempelvis mexikanska och amerikanska städer kan innebära betydande skillnader i både temperatur, luftfuktighet och höjd.

Hur väl Sverige lyckas anpassa sig till dessa förhållanden kan visa sig bli lika avgörande som spelarnas form och taktiska förberedelser inför sommarens turnering.